四分之三的多重障礙者因缺乏運動而面臨更高的疾病風險

專家指出,英國障礙者的健康與福祉正被「令人震驚地忽視」,一項新研究顯示,英國有130萬名有多重障礙的人的活動量不足以保持健康。

這項由障礙慈善機構Sense進行的調查涵蓋了1,001名18歲以上的重度障礙者。總體上,五分之四(81%)的人表示他們每週的體力活動少於150分鐘,其中超過三分之一(36%)的人每週運動少於30分鐘。

NHS(National Health Service,英國國民保健署)建議19至64歲的成年人每週至少進行150分鐘的體力活動,以幫助維持身體和心理健康,而那些每週少於30分鐘的人被歸類為「不活躍」。

根據數據推斷,Sense認為,英國可能有超過一百萬有複雜需求的障礙者無法達到NHS的運動標準,這使他們面臨患上長期健康問題的風險。

當局假裝關心,但沒有制定策略以確保運動真正適合所有人

近一半(46%)的受訪者表示他們希望活動得更多,但由於社會阻礙,如場館無法使用、交通不便以及缺乏有能力的工作人員支持,讓他們無法這麼做。

此外,超過四分之一(26%)的人表示他們未能獲得足夠的關於當地包容性體育機會的消息。

利物浦約翰摩爾大學應用運動與運動科學教授Greg Whyte表示,為改善障礙者的運動可及性和機會,「需要進行一些簡單的改變」。

「有多重障礙的人們的健康正被驚人地忽視。四分之三的人活動量不足以保持健康,而阻礙他們的問題如無法使用的運動場所或缺乏受過訓練的教練,都是完全不可接受的。」

「我們看到的就像是對障礙者的集體忽視,而此時我們卻專注於精英帕奧運動。當我們為帕拉林匹克運動會做準備時,當局似乎在假裝關心,卻沒有制定確保運動真正包容所有人的策略。」

「簡單的改變,如培訓工作人員、安裝坡道或改善交通,能對障礙人士的身體健康以及對心臟病、癌症、糖尿病和中風等疾病的抵抗力產生深遠的正向影響。還有巨大的心理、情感和社會健康效益,這將改善生活品質,並減少對NHS和社會照顧的壓力和成本,整個社會都將受益。」他表示。

Sense Active計劃目標於2027年讓5,000名多重障礙者增加活動量

Sense目前正在通過他們的新Sense Active計劃來減少運動和體育的障礙。該計劃由Sport England提供的220萬英鎊資助,將在2027年底之前支持超過5,000名多重障礙者提高活動量,並培訓超過1,000名教練。

通過重新設計傳統體育項目,包括羽毛球、網球和足球,該計劃使多重障礙者能夠第一次有意義地參與其中。

Sense Active負責人Alissa Ayling表示:「Sense希望每個人都有機會以對他們有意義的方式參與運動,我們每天都能看到這對人們身體和心理健康的提升。」

「那麼多人運動量少於他們健康所需,令人非常失望,但難過的是這並不令人驚訝。要確保運動真正能包容所有人,還有很多工作要做。」

「障礙者面臨許多運動上的障礙,從無法使用的體育場館和交通到缺乏技能提升的工作人員和本地設施的關閉。但只要有足夠的決心去打破這些障礙,就一定能實現。」

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資料來源:https://www.learningdisabilitytoday.co.uk/news/four-in-five-people-with-complex-disabilities-at-increased-risk-of-illness-due-to-lack-of-exercise/