恐慌症

 根據DSM-5診斷準則

• 反覆的非預期性恐慌發作。恐慌發作是突然一股強烈的恐懼或強烈的不適，在幾分鐘之內（約10分鐘）達到高峰，並在這段時間內出現下列四個以正的症狀。

1. 1. 心悸、心臟怦怦跳(pounding heart)或心跳加快。
   2. 出汗(sweating)。
   3. 發抖或顫慄(trembling or shaking)。
   4. 呼吸短促或透不過氣(smothering)的感覺。
   5. 哽塞感(feelings of choking)。
   6. 胸部疼痛或不適。
   7. 噁心或腹部不適。
   8. 感覺頭暈、步態不穩、頭昏(light-headed)或快要暈倒(faint)。
   9. 冷顫(chills)或發熱的感覺。
   10. 感覺異常(Parethesias)(麻木或刺痛感覺)。
   11. 失去現實感(derealization，不真實的感覺)或失去自我感(depersonalization，自己心智和身體脫離的感覺)。
   12. 害怕失去控制或即將發狂(going crazy)。
   13. 害怕即將死去。

• 至少其中一次發作有下列其中一個以上症狀，為期一個月以上。

1. 1. 持續擔心會再次恐慌發作或是因發作造成的後果(如失去控制、心臟病發作、發瘋等)。
   2. 因恐慌發作的問題，作出不恰當的行為改變(如：為了避免恐慌發作，從此不再運動或接觸陌生環境)。

• 此困擾無法歸因於某物質（例如：濫用的藥物、醫藥）或另一身體病況（如：甲狀腺機能亢進、心肺疾病）的生理效應。

 

• 此困擾無法以其他精神疾病做更好的解釋（如社交焦慮症、特定畏懼症、強迫症、創傷後壓力症、分離焦慮症）

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