清大在職專班 曾雅君 學號：882834E
認識杜鵑窩
現代人由於生活過於緊張，且承受過多壓力(諸如聯考失敗、感情失敗、 家庭衝突及工作壓力等)，而容易產生精神上的疾病，也由於人與人之間往來頻繁，很有可能情障的患者就出現在您的周遭，若能適時給予協助，或許您就能改變患者的人生。也希望您在閱讀此篇文章後，能對精神病有所認識：
一、 何謂精神病？
簡單來說係由於大腦功能的不穩定所造成，病患出現一些精症狀而導致行為上的失當。
二、 病因：
(一)、 遺傳
| 病患 | 罹患比率 |
| 一般人 | 千分之三 |
| 同胞兄弟姊妹 | 7-15% |
| 父母有一方患病 | 16% |
| 雙親均患病 | 40-68% |
(二)、壓力：課業壓力、工作壓力、家庭壓力、服兵役的壓力。
三、 如何辨識一個人得了精神病？(可由以下幾點來觀察)
儀表：過分妖豔或蓬頭垢面
意識：經常發呆，注意力不集中
定向感：對時間、地點及人物混淆不清
思考：妄想
情感：情緒不穩定
動作行為：出現怪異行為
生活方面：學業一落千丈，工作及家事無法時續
四、 常見的精神疾病：
(一)、精神分裂症：思考、知覺、情感等多方面的障礙，平日生活與現實脫結，有不合邏輯的思考及妄想，出現奇怪的行為，好爭論、 發脾氣、有攻擊的行為，有時過的悲傷或快樂，可能產生幻覺或錯覺。
(二)、情感性精神病：以情感表現障礙為主要症狀的精神病，呈現躁、鬱的情況，躁病—情緒高昂、 話多、易怒、精力充沛，不需要睡眠。鬱病—情緒很低落、悲觀、失去活力、對自己沒信心，對生活失去興趣，有自殺的念頭。
(三)、妄想症：病人長期保持有系統、 有組織的妄想，性格較敏感， 多疑，不安、 敵視，重則出現傷害他人或自殺。
五、 治療效果：
(一)、完全恢復
(二)、殘餘部份症狀，需要持續治療與積極復健
(三)、慢性化，逐漸退化
六、 如何預防精神疾病的發生及再發？
(一)、保時自己的心理健康
(二)、找尋舒解壓力的管道：運動、 睡眠、閱讀、 戶外活動、旅行、按摩、 音樂、太極拳、外丹功……等。